Menu

Niska-hartiaseudun fysioterapia

Kipuja niskan ja hartiaseudun alueella – apu fysioterapiasta

Niskan ja hartiaseudun alueen kipu on yleinen vaiva, joka suurimmalla osalla ihmisistä on ollut jossain vaiheessa elämäänsä. On hyvin tyypillistä, että kipua esiintyy toistuvina kipujaksoina ja oireet saattavat myös pitkittyä. Täsmällisen diagnoosin tekeminen on usein hankalaa, mutta paranemisen ennuste on yleensä hyvä. 

Yleisin niskakivun syy on niskan ja hartioiden lihasjännitys, joka johtuu usein yksipuolisesta fyysisestä kuormituksesta sekä työssä että harrastuksissa. Selvästi harvinaisempia niskakivun syitä ovat vammat, niskan alueen tulehdukselliset tilat sekä kaularangan kulumisesta ja juuriaukkojen ahtautumisesta johtuvat oireet.  

Tyypillisiä niskan ja hartiaseudun alueen oireita ovat mm. 

  • yläselän alueella tuntuva paikallinen lepokipu ja jomotus
  • niskan liikerajoitukset ja liikkeeseen liittyvä kipu
  • pään, yläselän tai yläraajan alueelle säteilevä kipu
  • käsien puutuminen
  • päänsärky

Fysioterapeutilta saat avun niskahartiaseudun alueen oireisiin. Fysioterapiassa käytetään niskan ja hartiaseudun alueen kiputiloissa hoitokeinoina erilaisia manuaalisia nivelten ja pehmytkudosten käsittelytekniikoita, neuraalikudoksen mobilisaatiota, faskiakäsittelyjä ja teippausta. Osa fysioterapeuteista käyttää osana hoitoa myös akupunktiota kipujen lievittämiseksi ja lihasten rentouttamiseksi.

Erittäin tärkeä hoitomuoto niskan ja hartiaseudun kiputiloissa on myös terapeuttinen harjoittelu, jolla vahvistetaan niskaa ja hartiaseutua tukevia lihaksia. Säännöllisen ja aktiivisen harjoittelun on todettu ennaltaehkäisevän niskan ja hartiaseudun vaivoja, joten fysioterapeutin ohjaamien kotiharjoitteiden oikeaoppisella harjoittelulla on suuri merkitys niskan ja hartiaseudun hyvinvointiin.  

Älä jää niska-hartiaseudun vaivojesi kanssa yksin, vaan hakeudu fysioterapeutin vastaanotolle!


Ohjeet

1.

Varaa aika puhelimitse numerosta (09) 7750 800 tai minkä tahansa Diacorin lääkäriaseman vastaanotosta. Ilmoita aikaa varatessasi, että haluat niska-hartiaseudun fysioterapiaan suuntuneelle fysioterapeutille.

  • Voit myös tehdä ajanvarauksen sähköisesti suoraan niska-hartiaseudun fysioterapiaan suuntuneiden fysioterapeuttien omilta sivuilta – löydät heidät listattuina alta kohdasta Asiantuntijat.
  • Fysioterapia-aikaa varatessa on hyvä varata vähintään kolme aikaa esimerkiksi viikon välein, jotta varmistat riittävän jatkohoitojen saannin. Fysioterapeutin arvion mukaan tarpeettomat ajat voi perua ja aikoja voi muuttaa ensimmäisen käynnin yhteydessä. 
3.

Ota mukaasi mahdolliset hoitoosi vaikuttavat aikaisemmat muualla tehdyt tutkimustulokset ja hoitokertomukset.

2.

Saavu vastaanotolle ajoissa, jotta ehdit täyttää Diacorin fysioterapian esitietolomakkeen. Saat sen ilmoittautuessasi vastaanotolle.

4.

Tervetuloa fysioterapiaan Diacoriin!

Kustannukset

Fysioterapian hinta määräytyy aikaperusteisesti ja fysioterapeutin erikoisosaamisen mukaan. Esimerkiksi 45 minuutin hoitoajan veloitus on alkaen 71 €, josta saa lääkärin määräämällä fysioterapialähetteellä pienen Kela-korvauksen. Fysioterapiaan voi tulla myös ilman lähetettä.

Asiantuntijat

Allenius Mikael

OMT-fysioterapeutti, Urheilufysioterapeutti, Fysioterapeutti

Polvivammat ja kiputilat, polven leikkauksen jälkeinen kuntoutus, olkapäiden kiputilat sekä leikkauksen jälkeinen kuntoutus, urheilufysioterapia (koripallo, amerikkalainen jalkapallo, jääkiekko, yleisurheilu)

Ansas Karin

OMT-fysioterapeutti, Fysioterapeutti

M.Sc. (Sports Medicine). Tuki- ja liikuntaelinten fysioterapia, manuaalinen terapia, purentaelimistön fysioterapia, terapeuttinen harjoittelu, huimaus, asentohuimaus, akupunktio, kinesioteippaus, fibrolyysi, faskiakäsittelyt (Stecco)

Bergdahl-Härkönen Marjo

Työfysioterapeutti

McKenzie-fysioterapeutti, Personal Trainer. Työfysioterapia, MDT (McKenzie-menetelmä), PhysioPilates

Engman Peter

OMT-fysioterapeutti, Fysioterapeutti

Tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapia, manuaalinen terapia, postoperatiivinen fysioterapia, akupunktio

Heinämäki Mika

Fysioterapeutti

Fysioterapeutti, osteopaatti. Mekaaninen diagnosointi ja terapia (MDT/McKenzie), kurssit A, B, C ja D. Rangan ja nivelten mobilisointi ja manipulaatiot, faskiatekniikat, terapeuttinen harjoittelu sekä erityisesti Kinetic Control sekä Performance Matrix -testaus ja -harjoittelu, postoperatiivinen kuntoutus sekä kinesioteippaus 

Holttinen Juha

Fysioterapeutti, Urheilufysioterapeutti

Podiatrinen fysioterapia, alaraaja-analyysit, alaraajavaivat, alaraajavaivojen hoito ja ennaltaehkäisy, alaraajojen leikkausten jälkeinen kuntoutus, urheilufysioterapia (yleisurheilu), juoksuanalyysit, Sidas-tukipohjalliset

Honkasola Maarit

Fysioterapeutti

Tuki- ja liikuntaelimistön oireiden kuntoutus, niskavaivat, selkävaivat, alaraajaoireet, terapeuttinen harjoittelu, mobilisaatio, akupunktio, faskiakäsittelyt, kinesioteippaus, lymfaterapia

Jahn Annika

OMT-fysioterapeutti, Fysioterapeutti

OMT-fysioterapia, manuaalinen terapia, olkapää- ja niska-hartiaseudun ongelmat, lonkka, polvi- ja nilkkavaivat, pre- ja postoperatiivinen fysioterapia, terapeuttinen ja toiminnallinen harjoittelu, akupunktio kivunhoidossa, asentohuimaushoidot ja päänsäryn hoito, purentaelimistön toimintahäiriöt, rasitusvammojen hoito ja ennaltaehkäisy, kinesioteippaus

Johansson Sari

OMT-fysioterapeutti, Fysioterapeutti

Fysioterapia-alan erikoistumiskoulutus kaikkiin tuki- ja liikuntaelinsairauksiin (niskan, yläselän ja alaselän/lantion ja kaikkien raajojen nivelten, välilevyjen, nivelsiteiden, lihasten ja hermokudosten ongelmat, purentaelinongelmat), The Movement Matrix Specialist (aktiiviliikkujan/urheilijan liikeanalyysit ja harjoitteluohjaus/Kinetic Control), huimaus, kaikenikäisten ryhtiongelmat, asento- ja liikekontrolli (Kinetic Control), Bobath-terapeutti (neurologinen fysioterapia), lymfaterapeutti (turvotuksen hoito). Päämenetelmät: Manuaalinen terapia ja terapeuttinenharjoittelu tutkimukseen pohjautuen

Jokitalo Olli

OMT-fysioterapeutti, Fysioterapeutti

Tuki- ja liikuntaelinongelmien kuntoutus, rangan ja raajojen nivelten mobilisaatio ja manipulaatiohoidot, leikkauksen jälkeinen kuntoutus, harjoitteluterapia, akupunktio, faskiakäsittelyt, kinesioteippaus. Niska, selkä, olkapää, lonkka, polvi, nilkka

Järvi Joni

Fysioterapeutti, Urheilufysioterapeutti

Manipulatiivinen fysioterapia (Maitland-konsepti), alaraaja-analyysit ja yksilölliset tukipohjalliset (Footbalance Medical), urheilufysioterapia (juoksu, triathlon, palloilulajit, sulkapallo, tennis, koripallo), akupunktio, kinesioteippaus

Kaita Sonja

OMT-fysioterapeutti, Fysioterapeutti

Tuki- ja liikuntaelinongelmien hoito, operaatioiden jälkitilat, purentaongelmat, akupunktio

Keskinen Jarno

OMT-fysioterapeutti, Urheilufysioterapeutti, Fysioterapeutti

FMS, SFMA. Urheilufysioterapia (jääkiekko, jalkapallo, koripallo, amerikkalainen jalkapallo, käsipallo, rytminen voimistelu, yleisurheilu, hyppy- ja heittolajit), urheilijan testaus, urheilijan fysiikkavalmennus, urheilijan loukkantumisen riskikartoitus, koko liiketoimintaketjun kiputilat, leikkauksen jälkeinen kuntoutus (polvi, olkapää, jalkaterä)

Kinnunen Tero

Fysioterapeutti, Urheilufysioterapeutti

Erikoistuva manipulatiivinen fysioterapeutti (Maitland-konsepti). Tuki- ja liikuntaelimistön oireet, niska- ja selkävaivat, jalka-, nilkka- ja polvioireet, leikkauksen jälkeinen fysioterapia, urheilufysioterapia (palloilulajit), urheiluvammat, podiatrinen fysioterapia, alaraaja-analyysit, tukipohjalliset

Kiviniemi Kreetta

OMT-fysioterapeutti, Fysioterapeutti

Tuki- ja liikuntaelinten fysioterapia (OMT), manuaalinen terapia, purentalihasten fysioterapia, akupunktio, neurologinen fysioterapia, huimaus, postoperatiivinen fysioterapia, kinesioteippaus, faskiatekniikat (fibrolyysi) ja terapeuttinen harjoittelu

Klüss Sabine

OMT-fysioterapeutti, Fysioterapeutti

OMT-fysioterapia, tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoito, mobilisaatio, manipulaatio, faskiamanipulaatio, akupunktio, kinesioteippaus, purentaelimistön toimintahäiriöt (TMD)

Knuutinen Annukka

Työfysioterapeutti

Diacor Omavalmentaja, McKenzie-fysioterapeutti, Personal Trainer, PhysioPilates-ohjaaja. Ergonomia, työpaikkakäynnit, ergonomiaselvitykset, tilasuunnittelu, toimintakykytestit, suorituskykytestit, kuntotestit, FMS-testit, ohjaus ja neuvonta, työkyvyn arviointi, sykevälivaihtelumittaus, SVV, McKenzie-menetelmä, liikuntaryhmät (matalan kynnyksen ryhmät, niska-selkäryhmät, PhysioFit, pilates), Mediracer-mittaukset

Kähkönen Nikolai

OMT-fysioterapeutti, Urheilufysioterapeutti, Fysioterapeutti

OMT-fysioterapia, tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoito, mobilisaatio, manipulaatio, akupunktio, postoperatiivinen kuntoutus, kinesioteippaus, faskiamanipulaatio, urheilufysioterapia

Kähönen Leena

Fysioterapeutti

McKenzie-fysioterapeutti. Tuki- ja liikuntaelinten fysioterapia, niskavaivat, selkävaivat

Laakkonen Mika

Fysioterapeutti, Urheilufysioterapeutti

Alaraajaongelmien fysioterapia, postoperatiivinen kuntoutus, tuki- ja liikuntaelinten fysioterapia, urheilufysioterapia (salibandy, juoksu), alaraaja-analyysit, tukipohjalliset

Loisamo Auni

Fysioterapeutti

McKenzie-fysioterapia, tuki- ja liikuntaelinten fysioterapia, niskavaivat, selkävaivat, lymfaterapia, ikääntyvien fysioterapia

Lundström Staffan

OMT-fysioterapeutti, Fysioterapeutti

OMT-fysioterapia, tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapia, manuaalinen terapia, leikkauksen jälkeinen fysioterapia, harjoitusterapia, akupunktio, kinesioteippaus, niska, selkä, lonkka, olkapää, leukanivel, kipu, työikäiset, ikääntyneet ja nuoret, osteopatia, kranio-sakraaliterapia

Marttinen Antti

OMT-fysioterapeutti, Fysioterapeutti

Niskan, selän ja olkapään manuaalinen terapia, leikkauksen jälkeinen kuntoutus, asentohuimaus, huimaus, päänsärky, alaraaja-analyysit ja yksilölliset tukipohjalliset, akupunktio

Marttinen Mia

Fysioterapeutti

Sertifioitu Mulligan-terapeutti. Postoperatiivinen fysioterapia, tuki- ja liikuntaelinperäisten sairauksien tutkiminen, hoito ja ennaltaehkäisy

Niemelä Anna-Leena

OMT-fysioterapeutti, Urheilufysioterapeutti, Fysioterapeutti

Tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapia, niska, yläraajat, selkä, lantio ja alaraajaongelmat. Manuaalinen terapia, kuntoutus- ja harjoitusohjelmat, urheilufysioterapia (yleisurheilu, ratsastus, kuntoilu, kuntosali), urheilu- ja liikuntavammojen kuntoutus, leikkauksen jälkeinen kuntoutus

Niemi Kari

OMT-fysioterapeutti

Harjoitteluterapia, manuaaliterapia, OMT-fysioterapia. Kinetic Control -kouluttaja

Nurmi Jukka

Fysioterapeutti

Olkanivelen ja yläraajojen epämääräiset kivut, nivelten ja pehmytkudosten manuaalinen mobilisaatio

Nyman Sirpa

Fysioterapeutti

Myös lymfaterapeutti. Turvotusten hoito, tuki- ja liikuntaelinvaivat, akupunktio, teippaukset, selkärangan mekaaninen terapia (McKenzie-menetelmä), ikääntyvien fysioterapia, vyöhyketerapia

Pajukoski Piia

Fysioterapeutti

Pajunen Ari

Fysioterapeutti

Fysioterapeutti (OMI), osteopaatti, työfysioterapeutti. Osteopatia, manuaalinen terapia, myofaskiaaliset käsittelyt ja harjoittelu sekä myofaskiaaliset teippaukset, terapeuttinen ja liikkeen hallinnan harjoittelu, postoperatiivinen kuntoutus, työterveyshuollosta ohjattu ehkäisevä neuvonta ja ohjaus

Palomäki Karita

Fysioterapeutti

Psykofyysinen fysioterapia, Basic Body Awareness Therapy (BBAT), psykofyysinen hengitysterapia, Tension Releasing Exercises (TRE) -ohjaus, Emotional Freedom Techniques (EFT) -terapia, Rentouttava liike -ryhmät. Kohderyhmät: työuupumus, stressi, unettomuus, krooninen kipu, masennus, ahdistus, posttraumaattinen stressi, syömishäiriöt, kehon hahmottamisen ongelmat, hengitysongelmat

Parviainen Ulla

OMT-fysioterapeutti, Fysioterapeutti

OMT-kouluttaja, OMT-fysioterapeutti. Tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapia, terapeuttinen harjoittelu, purentaelimistön fysioterapia, huimaus, asentohuimaus, akupunktio, kinesioteippaus, postoperatiivinen fysioterapia

Pentala Päivi

OMT-fysioterapeutti, Fysioterapeutti

OMT-fysioterapia, neurologinen fysioterapia, kinesioteippaus, faskiakäsittelyt

Salmi Masi

Fysioterapeutti, Urheilufysioterapeutti

Urheilufysioterapia (jalkapallo, HIFK:n edustusjoukkue, Suomen Palloliitto, koripallo), urheilijan fysiikkavalmennus, terapeuttinen harjoittelu, kinesioteippaus, tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapia, alaraajaongelmien fysioterapia, mobilisaatio

Salvén Anu

Fysioterapeutti, Työfysioterapeutti

Tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapia, työfysioterapia, tinnituksen hoito, akupunktio, lymfaterapia, kinesioteippaus

Sivula Birgitta

Fysioterapeutti

Nivelten biomekaniikka, liikeketjut ja niiden korjaus, faskiakäsittelyt, akupunktio hoidon osana tuki- ja liikuntaelinten vaivoihin, lymfaterapia hoidon osana

Suviranta-Ervasti Liina

Fysioterapeutti

Tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapia, postoperatiivinen fysioterapia, alaraaja-analyysit, tukipohjalliset (Footbalance Medical), akupunktio, harjoitusterapia, niska, yläselkä, alaraajat, kipu

Sydänoja Sirpa

Työfysioterapeutti

McKenzie-fysioterapeutti, Potilassiirtojen Ergonomiakortti -kouluttaja (TTL). Työfysioterapia, työpaikkaselvitykset, ergonomia, tilasuunnittelu, ohjaus ja neuvonta, työn kuormituksen arviointi, sykevälivariaatio, HRV, fyysisen suorituskyvyn testit, liikuntaryhmät, niska-selkäryhmät

Tarkiainen Pekka

OMT-fysioterapeutti, Urheilufysioterapeutti, Fysioterapeutti

Tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapia, urheilufysioterapia (jääkiekko), akupunktio, kinesioteippaus, postoperatiivinen fysioterapia, purentaelimistön toimintahäiriöt (TMD)

Tissari Jari

Työfysioterapeutti, Urheilufysioterapeutti

Diacor Omavalmentaja, McKenzie-fysioterapeutti, FAF Personal Trainer. Työfysioterapia, työpaikkakäynnit, tuki- ja liikuntaelinvaivat, leikkauksen jälkeinen fysioterapia, urheilufysioterapia (jalkapallo, koripallo, saliharjoittelu, kahvakuula), fyysinen testaaminen (mm. FMS-testit), kinesioteippaus, akupunktio, sykevälivariaatiomittaus

Tolvila Laura

Fysioterapeutti

TtK, fysioterapeutti. Lantionpohjan toimintahäiriöiden fysioterapia: virtsankarkailu, tihentynyt virtsaamistarve, laskeumat, kipu, raskauden aikainen ja synnytyksen jälkeinen fysioterapia, vatsalihasten erkauma, ulosteenpidätyskyvyn ongelmat, miesten lantionpohjan toimintahäiriöt. McKenzie-menetelmän (MDT) opintoja (selkä ja niska)

Vainio Pasi

Fysioterapeutti, Urheilufysioterapeutti

LitM, fysioterapeutti. Tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapia, selän ja niskan akuutit ja krooniset ongelmat, leikkauksen jälkeinen kuntoutus, urheilufysioterapia (maila- ja pallopelit, kuntosaliharjoittelu)

Vanajas Jaana

Fysioterapeutti

Tuki- ja liikuntaelinsairaudet, asentohuimauksen hoito, McKenzie-menetelmä, akupunktio, ikääntyvien fysioterapia, niska- ja selkäpotilaat

Vuorenlehto Irma

Fysioterapeutti

Tuki- ja liikuntaelinten fysioterapia, Asahi, FysioKimppa, kinesioteippaus