Menu

Bedditin avulla parempaan uneen

Beddit-unimittarin ja -raportin avulla saat tarkkaa, luotettavaa ja tieteellisesti testattua tietoa unestasi.

Kahden viikon mittausjakson jälkeen kuulet uniasiantuntijamme vastaanotolla testijakson tulokset ja saat laajan uniraportin. Raportti on yksilöllinen ja se sisältää selkeitä uneen, palautumiseen ja hengitykseen liittyviä toimintaohjeita. Asiantuntijamme käy tulokset läpi kanssasi ja antaa niiden pohjalta sinulle vinkkejä, joilla parantaa unen laatua.

Unen laadun mittaaminen helpottaa myös unenaikaisten hengityskatkosten tutkimista. Asiantuntijamme etsii kanssasi ratkaisuja epäsäännölliseen unirytmiin, unen laadun parantamiseen ja yöajan palautumiseen vaikuttavien päivän tapahtumien tunnistamiseen.


Ohjeet

1.

Pohdi haluatko käydä keskustelun lääkärin vai psykologin kanssa:

  • Valitse lääkäri, kun epäilet sairautta unettomuuden taustalla.
  • Valitse psykologi, kun unettomuuteen liittyvät asiat vaivaavat mieltäsi.
2.

Varaa aika uniasiantuntijalle soittamalla ajanvaraukseen p. 09 7750 800.

  • Saat ajanvarauksen yhteydessä koodin ja uniasiantuntijasi sähköpostiosoitteen, joita tarvitset tilatessasi unimittaria Bedditin verkkokaupassa.
3.

Osta Beddit-unimittari Bedditin verkkokaupasta käyttäen ajanvarauksen yhteydessä saamaasi koodia.

4.

Ilmoita uniasiantuntijan sähköpostiosoite Bedditille osoitteeseen sleepreport@beddit.com tai vastaamalla suoraan tilauksen jälkeen Bedditiltä tulleeseen sähköpostiviestiin.

5.

Lataa Beddit-sovellus älypuhelimeesi tai tablettiisi sovelluskaupasta (App Store, Google Play).

6.

Mittaa untasi kahden viikon ajan ennen uniasiantuntijan vastaanottoa.

7.

Ota mukaan uniasiantuntijan vastaanotolle mahdolliset terveydentilaasi liittyvät dokumentit.

Kustannukset

Beddit-unimittarin, -raportin ja uniasiantuntijamme vastaanottokäynnin kokonaishinta on 322–351 € riippuen uniasiantuntijasta. Jos valitset uniasiantuntijaksi lääkärin, hinta on 322 €. Jos valitset psykologin, hinta on 351 €.

Asiantuntijat

Cavén Sini

Psykologi, Työterveyspsykologi, Psykoterapeutti

PsL, Diacor Turun vastaava psykologi, työterveyspsykologi, psykoterapeutti, työnohjaaja. Kriisihoito, yksilöpsykoterapia, kehopsykoterapia, muistitutkimukset, Firstbeat –hyvinvointianalyysit, yksilö- ja työyhteisötyönohjaus, työyhteisökonsultaatiot ja työyhteisösovittelu sekä Tietoisen läsnäolon ohjaus (mindfulness). 

Hyvén Anne

Työterveyspsykologi

Yksilökonsultaatiot, työnohjaus, kriisityö, lyhytpsykoterapia. Työyhteisön hyvinvoinnin kehittäminen: työyhteisökartoitukset, ryhmätyönohjaus, ristiriitojen selvittely, työyhteisökonsultaatiot, työhyvinvoinnin johtamiseen liittyvät koulutukset, luennot

Kankaanpää Eero

Työterveyspsykologi

Karvinen Kaisa

Työterveyspsykologi, Psykologi

Ohjaus, tuki ja neuvonta erilaisissa kuormittavissa työhön ja yksityiselämään liittyvissä tilanteissa, esimerkkinä jaksamisen haasteet, stressi, esimiestyön haasteet, isot muutokset ja kriisit (niiden läpikäyminen ja niistä toipuminen), ihmissuhdeongelmat, itsetunto-ongelmat, ahdistus, masennus, ristiriitatilanteet

Keto Anders

Työterveyspsykologi

Yksilökonsultaatiot, työnohjaus. Työyhteisön hyvinvoinnin kehittäminen: kartoitukset, ryhmätyönohjaus, ristiriitojen selvittely, työyhteisökonsultaatiot, työhyvinvoinnin johtamiseen liittyvät koulutukset, luennot. Firstbeat-mittaukset, Beddit-mittaukset

Miettinen Pirkko

Työterveyslääkäri

Työterveyshuollon ja yleislääketieteen erikoislääkäri. Työterveyshuolto ja yleislääketiede monipuolisesti, kuntoutus, työkyvyn määritys ja akupunktiohoidot, merimieslääkäri

Sormunen Päivi

Yleislääkäri

LL. Infektiot, astma, verenpainetauti, migreeni ja muut päänsäryt, tuki- ja liikuntaelinongelmat, masennus, unihäiriöt, terveystarkastukset, ajokorttitodistukset, pientoimenpiteet, kortisoni-injektiot, kryohoidot

Tierney Vuokko

Psykologi, Työterveyspsykologi

PsL, MSc Counselling Psychology, terveyspsykologian erikoispsykologi, työterveyspsykologi. Yksilövastaanotto: ohjaus, neuvonta ja lyhytinterventiot ahdistukseen, masennukseen, työuupumukseen ja ihmissuhdeongelmiin, sopeutuminen erilaisiin elämänmuutoksiin (esim. läheisen menetys, ero, sairastuminen), kriisityö, psykosomatiikka ja kivun psykologinen hoito. Hyvinvointivalmennukset, koulutukset, työyhteisötyö

Vanhamäki Satu

Työterveyspsykologi

Työterveyspsykologia, kriisiterapia (kriisipsykoterapeutti), life coaching, kuntoutuspsykologia, työ- ja yksityiselämän muutoksiin ja kriiseihin liittyvät yksilökonsultaatiot, esimiestyön tuki, työhyvinvointiin liittyvät luennot

Viljava Sanni

Työterveyspsykologi, Psykologi

PsL, terveyspsykologian erikoispsykologi, työterveyspsykologi. Työhön ja yksityiselämään liittyvät konsultaatiot, ohjaus- ja tukikeskustelut (mm. työssä jaksamisen ja työhyvinvoinnin tukeminen, uupumus, masennus, ahdistus), unettomuuden lääkkeetön hoito, terveyskäyttäytymisen muuttaminen ja terveyden edistäminen, tukea pitkäaikaissairauden tai kipujen kanssa elämiseen, psykosomaattiset oireet, psykologinen painonhallinta