Menu

Helpota stressiä huutamalla 

Stressi lähtee karjumalla – Diacorin työterveyspsykologin kehittämässä menetelmässä huudetaan metsässä.

Stressiä voi purkaa monilla tavoin: huutamalla, liikunnalla ja kehon rentoutumisen keinoilla. Diacorin työterveyspsykologi Nina Lyytinen on ollut mukana kehittämässä menetelmää, jossa stressiä puretaan stressihuudon ja -nyrkkeilyn avulla.

Helsingin Sanomat haastatteli Lyytistä, joka kertoi tarkemmin stressihuudosta. Lue koko mielenkiintoinen artikkeli menetelmästä, jossa huudetaan metsästä täältä.